Das Grundlagenseminar bzw. Workshop „Emotionale Resilienz“ oder auch Grundlagen der emotionalen Ausdrucksflexibilität dient Dir als Basiswissen.

Mit diesem Grundlagenwissen über Emotionen, Emotionsregulation, und Resilienz bist du super gerüstet um deine Resilienz zu stärken. Du lernst in diesem Kurs folgende Punkte:

• Grundlagen der Emotionsregulation
• Mythen über Emotionen werden aufgeklärt
• Selbstwahrnehmung
• Eine Methode kennen die dir nachweislich dein Stress mindert

Was ist Emotionale Ausdrucksflexibilität / Grundlagen der emotionalen Resilienz?

Emotionale Ausdrucksflexibilität bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, ihre Emotionen auf vielfältige und angemessene Weisen auszudrücken.

Diese Flexibilität in der emotionalen Äußerung ist ein wichtiger Bestandteil der sozialen Intelligenz und der zwischenmenschlichen Kommunikation

Neben den oben genannten Punkten, die eine Grundlagentheorie darstellen, wird natürlich auch praktisch gearbeitet und Du lernst auch den Motivkompass® von Dirk Eilert kennen. Dieses Modell wird Dich in den weiteren Kursen und auch in meinen Coachings immer wieder begleiten.

Melde Dich schnell an, denn der Kurs ist auf 10 Personen begrenzt.